Jeder weiß, dass alkoholische Getränke für die Gesundheit schädlich sind. Mehr als tausend Broschüren, Artikel, Fernsehprogramme, Bücher und Materialien im Internet sind diesem widmen. Dies sagt jedoch nur eine Sache aus - über das Ausmaß des Problems der Trunkenheit, das ein einzelnes Land der Welt noch nicht vollständig lösen konnte.
Aber ist das böse? Oder gibt es einige minimal zulässige Alkoholdosen, in denen Gesundheitsrisiko vermieden werden kann? Versuchen wir, dieses Problem genauer zu verstehen.
1. Alkohol für den Körper ist eine giftige Substanz
Diese Aussage ist unbestreitbar und benötigt keine Beweise. Sie werden in offiziellen wissenschaftlichen und medizinischen Arbeiten genug gegeben. Daher ist es möglich, nur bedingt über die Sicherheit einer bestimmten Alkoholdosis zu sprechen. Meistens sprechen wir während des Festes so wenig, dass Sie am nächsten Tag die schädlichen Folgen der Vergiftung nicht spüren, die im Volksmund als Kater bezeichnet wird. Aber natürlich ist es nicht zu hoffen, dass die Vergiftungseffekte von Ethanol in Zukunft nicht beeinflussen wird. Wird beeinflussen. Vielleicht nicht jetzt, aber mit regelmäßiger Verwendung von kleinen Alkoholdosen werden gesundheitliche Konsequenzen sein. Wie ernst, die Frage ist individuell.
2. Die Normen des Alkoholkonsums für Menschen mit verschiedenen Suchtphasen
Trinken wird als Krankheit eingestuft. Daher gibt es bestimmte Kriterien für den Alkoholkonsum, wonach der Arzt in welchem Stadium der Abhängigkeit eine Person ist. Menschen, die rein versehentlich sein können, nachdem sie an der Feier teilgenommen haben, ohne einen besonderen Wunsch, dass das Unternehmen ein oder zwei Glas Wein in medizinischer Terminologie trinkt, werden als Sprinkel und schwach Trinken bezeichnet. Ihre Verbrauchsindikatoren betragen 200 bis 300 g Alkohol pro Jahr oder sogar weniger.
Mäßig trinken Ich kann mir einen halben Liter starken pro Jahr mit einer Häufigkeit von 3-4 mal im Monat erlauben.
Mindestens zweimal pro Woche systematisch Alkoholgetränke zu Alkoholgetränken trinken. In diesem Fall wird bereits die Diagnose des Alkoholismus des ersten Grades gestellt.
Wenn der Betrag 800 g überschreitet, ist dies ein direkter Beweis dafür, dass sich die Krankheit im mittleren Stadium befindet und der Patient dringend die Hilfe von Narkologen benötigt.
3. harmlose Standards für den weiblichen Körper
Die Daten, die wir unten geben, entsprechen den Empfehlungen, wer für eine sichere Menge Alkohol, die von einer erwachsenen Frau konsumiert werden können,. Es gibt jedoch viele Vorbehalte in Bezug auf Gewichtswachstumsparameter und Verbrauchshäufigkeit. Basierend auf den zulässigen Zahlen pro Tag haben wir 130 ml Wein 15 Grad, 330 ml Bier und 50 ml Wodka. Und das trotz der Tatsache, dass eine Person nicht mehr als einmal pro Woche trinkt. Die obigen Indikatoren entsprechen ungefähr 20 g reinem Ethanol.
4.. Herren -sichere Alkoholindikatoren von Männern
Bei Männern werden im Vergleich zu den Damen die Grenzen des zulässigen - 30 g reines Ethanol etwas höher sein. Wenn wir bestimmte alkoholische Getränke betrachten, entspricht dies 75 ml Wodka, ein halbes Liter Bier und ein Glas Wein. Dies bedeutet jedoch überhaupt nicht, dass der männliche Körper mehr Striche gegen Alkohol ist. Erinnern Sie sich daran, dass männliche Trunkenheit im prozentualen Verhältnis immer noch führt. Dies ist ein anthropometrischer Unterschied.
5. Auf der Grundlage von Alkoholnormen berechnet?
Paul ist nur einer der Parameter, die berücksichtigt werden, wenn es darum geht, die minimale Menge an Alkohol zu bestimmen, die relativ sicher konsumiert werden können. Unter anderem, was tatsächlich wichtiger sein wird: Größe, Gewicht und Alter einer Person. Es ist klar, dass für eine ältere Person oder ein Teenager diese Kriterien niedriger sind als bei einer erwachsenen großen Person mit einem anständigen Körpergewicht. Übrigens hängt die hilflose Norm direkt vom Gewicht ab und beträgt 1,5 ml reines Alkohol pro kg Körpergewicht. Dies ist etwas mehr als 3,5 ml Wodka pro kg.